- 寶寶歐姆蛋準備:蛋黃一顆、寶寶起士、白胡椒粉、配方奶。
- 大人歐姆蛋準備:蛋一顆+蛋白、起士、鮮奶、白胡椒粉、鹽。
- 寶寶歐姆蛋:將配方奶用冷水泡開,量約一顆蛋黃。
- 將作法3跟蛋黃、適量起士、若有似無的胡椒粉混在一起備用。
- 將取剩的蛋白跟另一顆蛋、適量起士、白胡椒粉、鮮奶約一份蛋量、適量鹽混在一起備用。
- 小火熱鍋,倒一點苦茶油薄薄的擦鍋底,將作法4倒入,待邊緣冒泡,將蛋鏟起對摺再熱一下,全熟後放涼給寶寶。
- 再倒一點苦茶油薄薄的擦鍋底,將作法5倒入,待邊緣冒泡,將蛋鏟起對摺再熱5秒,鏟起即可。
❤一大早,很想吃歐姆蛋,還好家裡有材料,我們都吃的很滿足:)。
❖當然可以準備一些蔬果切的碎碎的,先炒一下鏟起備用,然後在步驟6倒蛋進去的時候也加入這些蔬果,營養加分!
❖鏟起可以用吸油紙巾壓一壓就不會太油。
❖做好可以加點巴西利,有點香料的味道很早午餐喔~

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