玉米筍雞肉+鐵多多飯 8M up

作法：

1. （鐵多多飯）米、碎甜菜根、碎牛肉放一起煮成軟飯。（紅成一片是富含鐵質的顏色，請不要害怕）
   
2. （玉米筍雞肉）玉米筍切薄片、雞腿肉切小塊，用另一個燉鍋放，或是使用鋁箔紙包在一起，跟飯鍋一起放電鍋。
   
3. 外鍋一杯半～兩杯的水（我覺得這樣米滾的比較透，也可以放一杯就好，比較快）。
4. 電鍋跳起燜10分鐘，飯盛起放涼給寶寶。
5. 玉米筍雞肉取出，放涼拌一點蘋果泥或是加點鳳梨汁拌一拌。

❤      小萌是個可以一邊餵飯的小孩，不過她越來越不愛我餵了（跟JJ相反，JJ是個不喜歡被餵飯的小孩，不過JJ媽說最近JJ給餵了！），所以給小萌吃的東西我調整為可以餵的跟她可以自己拿著吃的都有。

❖甜菜根富含鐵質，根據營養學，植物性的鐵質吸收率沒有動物性來得高，但是我們也無法否定它的營養價值，我又加入了牛肉，這是動物性鐵質，不過畢竟是幾片肉而已，所以使用富含維他命C的水果泥或果汁一起吃，會增加鐵的吸收率喔！