2014年9月17日 星期三

南瓜牛肉煎餅

刁嘴貓JJ對單一品項的食物或蒸煮的簡單口味已經不屑一顧,每天都給她老木我下戰書。之前做了地瓜起司煎餅她很滿意,今天想來依照那個變點花樣,並且加進牛肉做成葷的。

大人版本,只要拌點鹽進麵糊再煎,或者煎好沾油膏,就很好吃了!


材料:

  • 南瓜 半個拳頭大
  • 牛肉 兩大匙
  • 洋蔥 1/4顆
  • 麵粉 五大匙
  • 芫荽 少許
  • 黑胡椒 非常少量


作法:


  1. 南瓜切塊,放電鍋裡蒸10~15分鐘。一面蒸,一面準備其他食材。(左圖)
  2. 洋蔥切丁(中圖),芫荽切末,牛肉切碎。
  3. 將洋蔥拌炒至透明微微發黃,加入牛肉拌炒至熟透,最後加入芫荽及黑胡椒。
  4. 將熟透的南瓜攪碎,加入洋蔥牛肉攪拌均勻後,再把麵粉加進去拌勻。(右圖)
  5. 煎!(下圖) 



JJ喜歡~給媽咪一個大笑臉!

好吃是好吃,不過麵粉放少了太軟,要翻面很難翻,放多了又口感不夠鬆軟,而且一面顧火蠻難一面顧小孩,下次想試試少麵粉烤箱版。


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